PRATICA DI CONSAPEVOLEZZA E PRESENZA

Appuntamenti settimanali di pratica di consapevolezza, con tecniche della MINDFULNESS, per imparare a vivere pienamente il momento presente  e ad incontrare l’esperienza con una nuova apertura, lasciando andare schemi e giudizi, ed entrando in un contatto autentico con ciò che accade nella mente, nel cuore e nel corpo. 

Quante volte ci ritroviamo a combattere con i nostri pensieri, con le emozioni che proviamo, con le sensazioni spiacevoli che emergono dal nostro corpo? Oppure semplicemente le evitiamo, senza neanche rendercene conto.

Ci impediamo così l’incontro con l’esperienza del momento presente, l’unico che abbiamo per vivere, per trasformare, per crescere.

 

QUANDO 

Giovedì – ore 19.30/20.30

CON CHI

Linda Fidanzia- Trainer Mindfulness

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