UN PERCORSO PER APPROFONDIRE IL PROPRIO RAPPORTO CON IL CIBO:come mangio? perchè mangio tanto? perchè mangio male? perchè la mia dieta non funziona? perchè dopo la dieta riprendo i kili persi?
A queste e tante altre curiosità, troveremo risposta durante il percorso condotto dalla psicoterapeuta e dalla naturopata.
Il cibo è il nostro Nutrimento….ma non il solo a cui rivolgiamo il nostro bisogno di essere nutriti ! E’ “l’anestetico” più facilmente reperibile per ogni nostro ” vuoto”…..
La fame è un istinto primario di sopravvivenza, ma anche il segnale di qualcosa che manca per sentirci pieni e appagati.
Come sostiene Frederick Perls “il tubo alimentare è una pelle che separa l’organismo propriamente detto, dal mondo esterno (come l’epidermide)”.
In questo “tubo” possiamo ritrovare il nostro “mondo interiore”, e lungo il suo decorso, gli organi ad esso collegati rappresentano il ” laboratorio” in cui esprimiamo la nostra capacità di “elaborare” le emozioni che lo accompagnano.
Il MERCOLEDI’ ore 18.00 – 19.30, ogni 15 giorni
Programma:
Mercoledì 11 Febbraio
CIBO E MENTE: come e quali meccanismi mentali guidano le proprie scelte alimentari.
Mercoledì 25 febbraio
DIETA ED EDUCAZIONE ALIMENTARE: come fare per mettersi a dieta senza avere ricadute.
Mercoledì 11 Marzo
SENTIRSI PIENI E SENTIRSI VUOTI: le emozioni che accompagnano l’atto del mangiare.
Mercoledì 25 Marzo
Racconta la tua esperienza con il cibo ed esprimi le tue curiosità! Cosa altro vuoi conoscere sul cibo?
Iscrizioni entro e non oltre Lunedì 9 Febbraio
Conducono:
Fiammetta Favalli - psicoterapeuta
Tel. 347.11.17.148 – email: fiammetta.favalli@sosemozioni.it
Nicoletta Berlingeri - naturopata
Tel. 346.58.04.138 – Email: nicoletta.berlingeri@gmail.com