04/02/2017 – 10:00 – 12:00
Sabato 4 Febbraio 2o17 / ore 10:00 – 12:00
Ciclo di 5 incontri con Classi di Esercizi ed Approfondimenti teorici
La Classe di Esercizi è un luogo e un tempo dedicato alla cura di sè. Gli esercizi antistress:
- interrompono il flusso delle attività quotidiane,
- sciolgono le tensioni muscolari,
- approfondiscono la respirazione,
- liberano dalle compulsioni e dagli automatismi che bloccano il sentire,
- aumentano la propria consapevolezza corporea,
- migliorano la propria espressività naturale e la padronanza di sè, aumentano l’autostima.
Approfondimenti teorici:
- Cos’è la Bioenergetica, e cosa sono le Classi di Esercizi di Bioenergetica;
- Lo Stress e la tensione fisica;
- I sette Segmenti e i Blocchi Muscolari;
- L’Energia che ristagna e il Respiro che guarisce;
- Il Grounding e le Emozioni.
LA BIOENERGETICA: qualche info
La Bioenergetica è una tecnica psicorporea che si serve di tecniche respiratorie, di esercizi fisici, di posizioni e contatti corporei, associati a un’analisi psicologica e del carattere.
E’ finalizzata a realizzare l’integrazione tra corpo e mente, per aiutare la persona a sciogliere i blocchi energetici e i meccanismi difensivi che si creano sia a livello fisico che psicoemotivo e che inibiscono il piacere e la gioia di vivere.
L’attenzione è pertanto focalizzata sul problema psicologico e sulla sua espressione fisica, che si manifesta nell’aspetto corporeo, nella postura, negli atteggiamenti.
QUANDO
Il sabato – ore 10:00 – 12:00
CALENDARIO 2017
4 febbraio, 4 marzo, 1 aprile, 13 maggio, 17 giugno.
CON CHI
Psicologo, psicoterapeuta ad orientamento Bioenergetico (S.I.A.B.)
Tel: 347.9114703 - Mail: gcarlo.smorto@tiscali.it