03/05/2017 – 20:00 – 22:00
Mercoledì 3 Maggio – ore 20.00/22.00
Quattro incontri teorico-esperenziali tematici, per favorire la consapevolezza
delle proprie EMOZIONI,
del proprio CORPO,
del proprio modo di STARE IN RELAZIONE,
delle proprie PERCEZIONI.
Il ciclo rappresenta un’introduzione alla Mindfulness e al protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) per imparare a gestire lo stress e a prendersi cura delle proprie emozioni difficili.
La Mindfulness, pratica di consapevolezza, ci insegna ad incontrare l’esperienza in modo gentile e non giudicante, semplicemente per quella che è.
QUANDO
il Mercoledì - ore 20.00/22.00
DATE DEGLI INCONTRI 2017:
5 Aprile: Mindfulness ed Emozioni: Contattare e gestire in modo salutare il nostro mondo emotivo
3 Maggio: Mindulfulness e Relazioni: Essere consapevoli affinchè ogni nostra relazione sia sana e costruttiva.
31 Maggio: Mindfulness e Corpo: Essere incontatto con il nostro corpo e radicati nel momento presente.
28 Giugno: Mindfulness e i 5 sensi: incontrare il mondo con la nosrtra dimensione sensoriale.
CON CHI
Linda Fidanzia – Gestalt Counselor, Insegnante di Mindfulness
INFO E PRENOTAZIONI:
Linda Fidanzia - Gestalt Counselor, Insegnante di Mindfulness
Tel. 347.61.31.625 – mail: linda_fidanzia@hotmail.com