MINDFULNESS E RELAZIONI

Mappa non disponibile

03/05/2017 – 20:00 – 22:00


Mercoledì 3 Maggio – ore 20.00/22.00

Quattro incontri teorico-esperenziali tematici, per favorire la consapevolezza

delle proprie EMOZIONI,

del proprio CORPO,

del proprio modo di STARE IN RELAZIONE,

delle proprie PERCEZIONI.

 

Il ciclo rappresenta un’introduzione alla Mindfulness e al protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) per imparare a gestire lo stress e a prendersi cura delle proprie emozioni difficili.

La Mindfulness, pratica di consapevolezza, ci insegna ad incontrare l’esperienza in modo gentile e non giudicante, semplicemente per quella che è.

 

QUANDO

il Mercoledì - ore 20.00/22.00

 

DATE DEGLI INCONTRI 2017:

5 Aprile: Mindfulness ed Emozioni: Contattare e gestire in modo salutare il nostro mondo emotivo

3 Maggio: Mindulfulness e Relazioni: Essere consapevoli affinchè ogni nostra relazione sia sana e costruttiva.

31 Maggio: Mindfulness e Corpo: Essere incontatto con il nostro corpo e radicati nel momento presente.

28 Giugno: Mindfulness e i 5 sensi: incontrare il mondo con la nosrtra dimensione sensoriale.

 

CON CHI

Linda Fidanzia – Gestalt Counselor, Insegnante di Mindfulness

 

INFO E PRENOTAZIONI:

Linda Fidanzia - Gestalt Counselor, Insegnante di Mindfulness

Tel. 347.61.31.625 – mail: linda_fidanzia@hotmail.com