RILASSAMENTO E STRETCHING DEI MERIDIANI

Mappa non disponibile

04/04/2016 – 20:30 – 22:00


Lunedì 4 Aprile  ore 20.30 – 22.00

 RIEQUILIBRARE LA PROPRIA ENERGIA 

ATTRAVERSO

LO STRETCHING DEI MERIDIANI E IL RESPIRO

 

Spesso, ritmi di vita frenetici, conducono ad uno stato di tensione e stress fisico, psicologico ed emozionale.

Rilassarsi vuol dire sciogliere tutte le tensioni, respirare in maniera ampia e fluida, creare un silenzio interiore, e imparare a stare in contatto col proprio corpo.

In questo percorso, utilizzeremo degli esercizi che permettono di sciogliere le nostre tensioni muscolari ed energetiche; che migliorano la postura, e che aumentano la consapevolezza emotiva e corporea.

Durante gli incontri:
Esercizi per respirare meglio
 Stretching dei meridiani energetici
 Automassaggi per coccolarci autonomamente
 Rilassamento guidato

 

QUANDO

Il LUNEDI’ dalle 20.30 alle 22.00, una volta al mese.

Si possono seguire anche singoli incontri.

 

INFO E PRENOTAZIONI

Simona Sciacca – counselor

Tel. 320.16.22.312 – mail: simonasciacca85@gmail.com

Laura Sistopaolo – operatore shatsu

Tel. 340.66.99.247 – mail:laura.sistopaolo@gmail.com

 

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