04/04/2016 – 20:30 – 22:00
Lunedì 4 Aprile ore 20.30 – 22.00
RIEQUILIBRARE LA PROPRIA ENERGIA
ATTRAVERSO
LO STRETCHING DEI MERIDIANI E IL RESPIRO
Spesso, ritmi di vita frenetici, conducono ad uno stato di tensione e stress fisico, psicologico ed emozionale.
Rilassarsi vuol dire sciogliere tutte le tensioni, respirare in maniera ampia e fluida, creare un silenzio interiore, e imparare a stare in contatto col proprio corpo.
In questo percorso, utilizzeremo degli esercizi che permettono di sciogliere le nostre tensioni muscolari ed energetiche; che migliorano la postura, e che aumentano la consapevolezza emotiva e corporea.
Durante gli incontri:
Esercizi per respirare meglio
Stretching dei meridiani energetici
Automassaggi per coccolarci autonomamente
Rilassamento guidato
QUANDO
Il LUNEDI’ dalle 20.30 alle 22.00, una volta al mese.
Si possono seguire anche singoli incontri.
INFO E PRENOTAZIONI
Tel. 320.16.22.312 – mail: simonasciacca85@gmail.com
Laura Sistopaolo – operatore shatsu
Tel. 340.66.99.247 – mail:laura.sistopaolo@gmail.com