RIEQUILIBRARE LA PROPRIA ENERGIA ATTRAVERSO LO STRETCHING DEI MERIDIANI E IL RESPIRO
Spesso, ritmi di vita frenetici, conducono ad uno stato di tensione e stress fisico, psicologico ed emozionale. Rilassarsi vuol dire sciogliere tutte le tensioni, respirare in maniera ampia e fluida, creare un silenzio interiore, e imparare a stare in contatto col proprio corpo. In questo percorso, utilizzeremo degli esercizi che permettono di sciogliere le nostre tensioni muscolari ed energetiche; che migliorano la postura, e che aumentano la consapevolezza emotiva e corporea.
Durante gli incontri:
- Esercizi per respirare meglio
- Stretching dei meridiani energetici
- Automassaggi per coccolarci autonomamente
- Rilassamento guidato
QUANDO
Un LUNEDI’ al mese dalle ore 20.30 alle ore 22.00
E’ possibile partecipare ai singoli incontri
CALENDARIO
1 Febbraio
7 Marzo
4 Aprile
2 Maggio
6 Giugno
Prenotazione obbligatoria entro due giorni dall ’incontro
INFO E PRENOTAZIONI
Simona Sciacca (Counselor) 320.16.22.312 – simonasciacca85@gmail.com
Laura Sistopaolo (Operatore shiatsu) 340.6699247 -laura.sistopaolo@gmail.com