12/10/2019 – 11:30 – 13:00
Sabato 12 Ottobre – ore 11:30 – 13:00
La Mindfulness è un metodo di consapevolezza che ci insegna a coltivare uno stato di piena presenza mentale, e ad accogliere la nostra esperienza momento per momento, imparando a gestire stress ed emozioni difficili.
BENEFICI:
- una maggiore calma interiore
- una buona gestione delle emozioni difficili
- una riduzione dello stress
- una migliore relazione con se stessi
- una profonda consapevolezza
- un senso di leggerezza
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L’incontro introduttivo gratuito ha la finalità di far conoscere, soprattutto attraverso la pratica, questa disciplina così efficace a chi ancora non la conosce ma ne è incuriosito.
A chi, invece, già la conosce, l’incontro permette di avere l’opportunità di informarsi di più, e avere più strumenti per comprendere se è la possibilità di benessere più adeguata per sè.
ISCRIZIONI E INFORMAZIONI entro MARTEDI’ 08 OTTOBRE
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INSEGNANTE:
Linda Fidanzia – Counselor, Insegnante di Mindfulness
CONTATTI:
Tel: 3476131625
Mail: linda_fidanzia@hotmail.com